У час, коли щоденні тривоги, втрати та інформаційне перевантаження стали частиною реальності, турбота про психологічний стан перестала бути «додатковою опцією». Для української молоді це — питання стійкості, здатності навчатися, підтримувати близьких і не втрачати внутрішню опору.
Саме тому в Умані з 12 по 14 травня 2026 року відбувся тренінг «Молодь в ресурсі. Кроки до ментального здоров’я», учасниками якого стали студенти навчальних закладів міста та представники Молодіжної ради при виконавчому комітеті.
Тренінг організували у відповідь на запити молоді громади — адже тема емоційного виснаження, тривожності та психологічної підтримки залишається однією з найгостріших під час війни.
Тренінгову програму проводили директорка Комунального закладу «Інклюзивно-ресурсний центр», практичний психолог вищої категорії Інна Лівандовська та кандидат психологічних наук, професор кафедри практичної психології Маріупольського державного університету Тетяна Перепелюк.
Головний меседж зустрічі — турбота про себе не є проявом слабкості. Навпаки, це необхідна умова внутрішньої стійкості. Учасникам наголосили на важливості дозволяти собі відпочинок без почуття провини, відкрито говорити про емоції, звертатися по допомогу у складні моменти, зменшувати інформаційний шум і знаходити хоча б короткі миті спокою щодня.
«Виснажена людина не може повноцінно підтримувати ні себе, ні інших» — саме ця думка стала однією з ключових під час тренінгу.
У громаді наголошують: берегти потрібно не лише країну, а й власний внутрішній ресурс, адже ментальне здоров’я — це теж сила та форма нашої стійкості.
Інформацію для публікації взято з офіційної сторінки Уманської міської ради у Facebook.
There is no ads to display, Please add some
