В Умані триває проєкт, що руйнує стереотипи про старість як час пасивності. У Будинку Милосердя відбулося чергове заняття факультету здорового способу життя Університету третього віку «Дивосвіт», організованого УПСЗН Уманської міської ради разом із відвідувачами соціального хабу «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде». Про це повідомляється на офіційній сторінці у фейсбук Уманської міської ради.
Незмінним тренером факультету вже традиційно став інструктор зі скандинавської ходьби Павло Блонський. Заняття розпочалося з розминки – важливої частини тренування, адже саме вона готує м’язи й суглоби до активного руху, допомагає уникнути травм і налаштовує на продуктивну роботу організму.
Скандинавська ходьба, яку учасники практикували далі, має безліч переваг: вона зміцнює тіло, допомагає виправити поставу, покращує координацію та відчуття рівноваги. Палиці дозволяють рухатися швидше й легше, а сам процес дарує відчуття бадьорості, спокою й психологічної рівноваги. Крім того, заняття на свіжому повітрі стають нагодою для нових знайомств і спілкування з однодумцями.
Учасники програми доводять, що активний спосіб життя можливий у будь-якому віці. Для них це не лише спорт, а й філософія – прагнення залишатися незалежними, енергійними та відкритими до життя. Їхній приклад показує: справжній вік визначається не паспортом, а бажанням рухатися вперед.
